Budaya tempat kerja telah berkembang tidak hanya terletak pada produktivitas, tetapi juga pada keseluruhan diri dan kesejahteraan karyawan. Keseimbangan kehidupan kerja yang berkelanjutan sangat penting untuk menjaga kesejahteraan dan meningkatkan kinerja pekerja. Kini, lebih dari sebelumnya, perusahaan bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan karyawan agar mereka dapat berhasil dalam pekerjaan mereka, dan mereka harus mengambil langkah-langkah yang disengaja untuk mewujudkannya.
Agar karyawan dapat memberikan yang terbaik di tempat kerja, tetap bertahan di pekerjaannya dan tetap sehat, mereka harus memiliki keseimbangan dan dapat menikmati kehidupan di luar tempat kerja. Meta-analisis dari International Journal of Environmental Research and Public Health menunjukkan adanya pengaruh positif dari keseimbangan kehidupan kerja terhadap kinerja organisasi, motivasi karier, kehadiran, perekrutan dan retensi karyawan. Selain itu, hal ini juga mengurangi dampak seperti tekanan psikologis, kelelahan emosional, kecemasan dan depresi.
Investasi yang diperlukan
Suka atau tidak suka, tantangan kesehatan mental berperan di tempat kerja dan dapat berasal dari atau diperburuk oleh pengalaman yang berhubungan dengan pekerjaan. Lebih dari seperlima orang dewasa di AS, sekitar 58 juta orang, hidup dengan penyakit mental yang terdiagnosis, dan hanya separuh dari populasi tersebut yang menerima layanan kesehatan mental (National Institute of Mental Health). Memberikan dukungan kesehatan mental bukan lagi menjadi bonus yang menggiurkan bagi perusahaan. Karyawan dibuat jengkel oleh krisis kesehatan global dan dukungan ini telah berubah menjadi keharusan bisnis di semua tingkat organisasi.
Sementara prevalensi tantangan kesehatan mental meningkat secara nasional, demikian pula tingkat pengurangan karyawan; lebih banyak karyawan yang meninggalkan pekerjaan mereka karena alasan kesehatan mental, termasuk beban kerja yang tidak berkelanjutan (Harvard Business Review). Meskipun tingkat pengunduran diri generasi milenial dan Gen Z sudah tinggi pada tahun 2019 - yaitu 34% dari keseluruhan responden - hanya dalam waktu dua tahun, pada tahun 2021, angka tersebut telah meningkat menjadi 50%, menurut laporan kesehatan mental Mind Share Partners.
Sebagai tanggapan, perusahaan berinvestasi lebih banyak dalam dukungan kesehatan mental karyawan - mulai dari pelatihan kesehatan mental hingga lebih banyak hari kesehatan mental. Berkat peningkatan pelatihan dan diskusi kesehatan mental, pada tahun 2021, 47% karyawan melaporkan bahwa manajer mereka dapat mendukung mereka jika mereka memiliki kondisi atau gejala kesehatan mental (dibandingkan dengan 39% pada tahun 2019), menurut laporan yang disebutkan di atas. Selain itu, karyawan menggunakan akomodasi secara lebih luas, termasuk waktu untuk janji terapi dan waktu istirahat yang diperpanjang atau lebih sering sepanjang hari kerja.
Komitmen terhadap fleksibilitas
Setelah banyak karyawan mengalami kerja jarak jauh untuk pertama kalinya selama pandemi, perhitungan kolektif mengubah cara kita bekerja selamanya. Orang-orang menginginkan lebih banyak otonomi dan kekuasaan untuk memilih kapan, dan bagaimana, mereka bekerja dengan sebaik-baiknya. Kunci untuk mendorong keseimbangan kehidupan kerja yang berkelanjutan, perusahaan harus menyediakan pengaturan yang fleksibel dan menetapkan batasan-batasan seputar komunikasi dan urgensi.
Bekerja dari jarak jauh (atau hibrida, yang berarti bekerja dari rumah pada hari-hari tertentu) semakin didambakan oleh karyawan, dan terbukti baik bagi pekerja dan bisnis. Misalnya, pekerja dengan jadwal fleksibel bekerja lebih lama namun menghasilkan lebih banyak dan lebih bahagia dengan pekerjaannya, menurut studi pra-pandemi yang dilakukan selama sembilan bulan (Forbes). Studi menunjukkan bahwa hal ini juga meningkatkan produktivitas dan kepuasan kerja.
Perubahan ini memberi pekerja lebih banyak kebebasan untuk hadir dalam kehidupan keluarga mereka, memprioritaskan hobi pribadi, berpartisipasi dalam olahraga, dan mengurus apa yang paling penting bagi mereka. Survei McKinsey tahun 2022 menjelaskan sejauh mana para pekerja Amerika Serikat menerima pekerjaan jarak jauh. Dari semua pemegang pekerjaan di Amerika Serikat, 58% mengatakan bahwa mereka dapat bekerja dari jarak jauh setidaknya sebagian waktu. Tidak hanya umum, tetapi hasil survei menunjukkan bahwa sebagian besar pekerja - 87% responden - ingin bekerja dari jarak jauh hampir sepanjang minggu jika diberi pilihan.
Idealnya, model kerja fleksibel haruslah merupakan kemitraan timbal balik antara pemberi kerja dan karyawan mereka yang memungkinkan keduanya menikmati berbagai manfaat dan bekerja sebaik mungkin.
Konten ini awalnya diterbitkan oleh Disability Management Employer Coalition (DMEC) sebagai bagian dari kolom Absentee Matters.
Tags: Keterlibatan karyawan, pengalaman karyawan, kesehatan karyawan, pemberi kerja, pengusaha, Stres, Stres di tempat kerja, Kesejahteraan, Kesejahteraan, Keseimbangan kerja, Keseimbangan kehidupan kerja